CORE 4

De CORE 4 Fit-app is een online coachingplatform dat is ontwikkeld door de in Londen gevestigde kracht- en fitnesscoach Sean Henry Murphy. De CORE 4 Fit-app is geformuleerd rond de fundamentele principes van Sean's bewegings-, training- en voedingsfilosofieën en is gebaseerd op degelijke, op onderzoek gebaseerde methodologieën en protocollen. in hun conditie, lichaamssamenstelling en algemene gezondheid en welzijn.

Afhankelijk van de niveaus van het lidmaatschapspakket, omvatten de functies;

- individueel op maat gemaakte 4, 8 en 12 weken durende trainingsprogramma's en voedingsplannen

- generieke doelspecifieke oefensessies en trainingsmicrocycli

- toegang tot een uitgebreide oefenbibliotheek met instructievideo's en foto's

- geïntegreerde voedsel- en calorietracker met barcodescanner

- gedeelde kalender en trainingsplanner.